Lunes y jueves

Clases con meditación 

 Lunes de 19:30 a 21:00 y jueves de 10:30 a 12:00.

 Con guen Kelsang Sangden.

Estas clases ofrecen una introducción básica a la visión, meditación, modo de vida y enseñanzas budistas que ayuda a los asistentes a mejorar su vida de manera práctica. 

Las clases están basado en los comentarios del venerable Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché y son la mejor manera de comenzar para los que deseen aprender más sobre el budismo y la meditación. Para asistir a las clases no se requiere inscripción previa y están abiertas a todo el público.

  Costo por clase: $80 pesos por persona.

 Tema del mes en marzo, en Programa General

Aumenta tu fuerza interior.    

Lunes 4 y jueves 7: Aumenta tu fuerza interior.

Lunes 11 y jueves 14: ¿El miedo es un amigo o un enemigo? 

Lunes 18  y jueves 21: Supera el egoísmo y sus malas consecuencias 

Lunes 25 y jueves 28: Aprende a contrarrestar el orgullo perturbador.

 

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 Martes y viernes

Vive la meditación

 Todos los martes y viernes de 10:30 a 11:30.  

Disfruta de paz interior cada día por medio de una práctica estable de meditación.

En estas clases se presenta una introducción a la meditación y se guía para practicarla y profundizar en ella. Basadas en 9 meditaciones, en estas clases aprenderás a relajar el cuerpo y la mente, a cultivar paz interior, generar claridad mental, y tener una actitud bondadosa y compasiva hacia los demás.

 Costo por clase: $60 por persona.

 Meditaciones en marzo:  

Martes 5 y viernes 8:  Claridad.

Martes 12 y viernes 15: La mente raíz.

Martes 19 y viernes 22: Paz interior.

Martes 26 y viernes 29: Luz pura. 


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 Miércoles

Introducción al budismo

 Todos los miércoles 19:30 a 21:00.

 Con Julio González.

Estas clases de budismo moderno y meditación son ideales para resolver todos los problemas que surgen en nuestra vida diaria, en ellas aprenderás más sobre quién fue Buda, cuál es la naturaleza y funciones de la mente, vidas pasadas y futuras, el karma, por qué meditar y cómo hacerlo, y cómo lograr una felicidad permanente. ¡Todos son bienvenidos! Principiantes y personas con experiencia.

 Costo por clase: $80 por persona. 

 Temas en marzo:

Miércoles 6: ¿Por qué es importante confiar en un Guía Espiritual?

Miércoles 13: Paz interior, la fuente imperecedera de felicidad.

Miércoles 20: Conoce el funcionamiento y la naturaleza de tu mente.

Miércoles 27: Las cinco etapas de una práctica de meditación. 


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 Miércoles

Clases para niños

 Todos los miércoles de 17:30 a 18:30. 

 Con Elisa Olvera.

Estas clases son un espacio donde los niños pueden aprender a estimar a los demás y disfrutar de paz. El enfoque es ayudarles con dulzura y paciencia a cultivar los valores humanos que son fuente de armonía y paz.

Edad: 4 a 11 años.

 Costo por clase: $60 pesos por niño acompañado por un adulto. 

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 Domingos

Clase de meditación con oraciones por la paz en el mundo

 Todos los domingos de 10:30 a 11:45. 

 Con Raúl Gálvez.

Esta clase nos ayuda a cultivar un cálido y buen corazón. Incluye meditación guiada, explicación y oraciones muy inspiradoras.  

  Donativo voluntario.  

 Tema del mes en marzo

Aumenta tu fuerza interior   

Domingo 3: Aumenta tu fuerza interior. 

Domingo 10: ¿El miedo es un amigo o un enemigo?    

Domingo 17:  Supera el egoísmo y sus malas consecuencias.

Domingo 24: Aprende a contrarrestar el orgullo perturbador.

Domingo 31: Supera los celos. 


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Soy principiante y nunca he meditado antes, ¿se requiere experiencia previa?
No, estas clases son útiles para todos, ¡te esperamos!


¿Qué necesito traer?
Para las clases presenciales no se necesita nada en particular, tampoco se requiere ningún tipo de vestimenta.


¿Hay inscripción previa?
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